今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

67.5 kg

体脂肪率

22.8 %

ウェスト

87
 ㎝

皮下脂肪率

19.2 %

内臓脂肪レベル

9.5

基礎代謝

1404 kcal/日

BMI

23.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

干しぶどう入りロールパン+バターたっぷり 2個
コーヒー 3杯

昼食

12:30
いなり寿司 3個

デザートその他

チョコレートカカオ70% 数枚

夕食

20:30
*マクドナルドにて
ロコモコバーグセット(フライドポテト+コカ・コーラゼロ)
くずきり1人前

仕事の強度

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ