今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

73.9 kg

体脂肪率

25.9 %

皮下脂肪率

21.7 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1466 kcal/日

BMI

26.2

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
チーズパン1個
ハニートースト1個
コーヒー3杯

昼食

13:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯

間食

16:30

20:00
ネクター乳酸菌1本

21:00

夕食

20:30
ぶりの照り焼き2切
もやしと卵のあんかけスープ4杯
ご飯1膳
ジンジャエール1本

昨日の運動

8,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ