今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.7 kg

体脂肪率

23.4 %

ウェスト

91
 ㎝

皮下脂肪率

19.5 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1470 kcal/日

BMI

25.4

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
アンパン1個
ブドウパン(小ぶり)+バターたっぷり
シナモンロール1切
コーヒー1杯

昼食

12:00
そば(オリーブオイル+醤油+やさしいお酢)

デザートその他

ケーキ 1切

夕食

鶏むね肉の唐揚げ風+サラダ+ソーセージ 2人前ぐらい
ご飯1膳

昨日の運動

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ