今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.2 kg

体脂肪率

26.4 %

皮下脂肪率

22.1 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1480 kcal/日

BMI

26.6

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

12:00
チョコレートパン1個
ホイップクリームアンパン1個
豆乳400ml
コーヒー2杯

間食

17:00

20:30
ミニシュークリーム4個
リンゴ酢カルピス1本

23:30
ウィスキーボンボン3個

夕食

20:00
納豆1パック
アジフライ
ビーフン(ビーフン+豚肉麹焼き+コールスロー+野菜サラダ)
ご飯大盛り1膳
キレートレモン1本

昨日の運動

2,000歩

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