今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.7 kg

体脂肪率

24.0 %

内臓脂肪レベル

20.1 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1424 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー1杯

昼食

13:30
ペットボトルコーヒー微糖1本
クリームシチュールーのみ1杯

間食

21:00
ピーナッツ最中1個
炭酸水ジンジャー500ml1本

夕食

19 :30
ツナとホウレンソウのクリームスパゲティ3杯
ペットボトルコーヒー微糖1本
炭酸水ジンジャー500ml1本

昨日の運動

12,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ