今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.0 kg

体脂肪率

23.7 %

ウェスト

91
 ㎝

皮下脂肪率

19.8 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1434
 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

13:00
お茶1杯

デザートその他
21:00
お煎餅(いぶし銀)3個
豆乳200ml
甘酒1缶

夕食

20:30
きのこと鶏むね肉のカレーライス1杯
野菜スープ1杯
桑茶1杯
ルイボスティー1杯

昨日の運動

ウォーキング 約10,000歩

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ