今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.2 kg

体脂肪率

25.0 %

内臓脂肪レベル

21.1 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1399 kcal/日

BMI

24.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯 

昼食

11:30
牛乳200ml

デザート

14:00
コーヒー1杯

21:00
ケーキ1切
プリン1個

夕食

20:00
カレーライス1杯
グリルチキン
炭酸水500ml1本

昨日の運動

5,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ