今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

66.2 kg

体脂肪率

21.5 %

ウェスト

86
 ㎝

皮下脂肪率

17.9 %

内臓脂肪レベル

9.5

基礎代謝

1400 kcal/日

BMI

23.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

夜食

0:30
ブルガリア飲むヨーグルト 500ml
炭酸水 500ml
ビスケット 5枚

朝食

8:00
こんにゃくとちくわの煮物

昼食

12:30
ピーターパンの菓子パン 1.5個

デザートその他

生どら焼き 1個
ビスケット 5枚

夜食

2:30
*食事前に計測

仕事の強度

中~高

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ