今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.9 kg

体脂肪率

26.3 %

皮下脂肪率

22.0 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1477 kcal/日

BMI

26.5

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

12:30
昨夜のおかず+ご飯1膳

間食

14:00
あずき豆乳1パック

19:00
クッキー10個
濃厚いちごカルピスソーダ1本

22:00
牛乳200ml

夕食

18:30
ポークカレーライス2杯
炭酸水1本

昨日の運動

11,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ