今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.4 kg

体脂肪率

22.7 %

ウェスト

皮下脂肪率

 18.9%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1440 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
養命酒
豆乳200ml
コーヒー1杯

昼食

14:30
養命酒
WONDA極冷珈琲1缶

デザート

21:00
粒あん1/4パック

夕食

20:00
養命酒
豆乳200ml
まぐろの佃煮
タケノコご飯2杯

昨日の運動

18,000歩(スロージョギング 5㎞)

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ