今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.5 kg

体脂肪率

22.6 %

ウェスト

91
 ㎝

皮下脂肪率

18.7 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1462 kcal/日

BMI

25.0

筋肉レベル

6

骨レベル

7

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
豆腐+納豆+マヨネーズ

昼食

14:30
生そば あずまにて
ごぼうかき揚げ+もりそば(3玉)

デザートその他

チョコレート

夕食

20:30
サバ缶と木綿豆腐の麻婆豆腐 2人前ぐらい
ご飯1膳

昨日の運動

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ