今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.4 kg

体脂肪率

29.0 %

皮下脂肪率

24.7 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1420 kcal/日

BMI

26.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

61 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
コーヒー2杯

昼食

11:30
*三越本店特別食堂にて
松茸御前
白玉あんみつ

間食

14:00
*三越本店新館地下喫茶にて
アイスコーヒー

17:30
するめいか数切
銀杏がんもの煮物2個

22:00

夕食

20:00
レーズンパン1個
牛乳400ml

その他

昨日の運動

歩数:6,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ