今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.8 kg

体脂肪率

24.3 %

内臓脂肪レベル

20.4 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1421 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯
コーヒーのためのシナモンロール1個
薄皮クリームパン1個

昼食

11:00
シュリンプカレーライス1杯

間食

9:30
コーヒー2杯

20:30
生クリームロール1切

夕食

21:00
チキンラーメン+生卵1個
チキン南蛮3切
肉団子1個
ブドウたっぷりブドウパン1切+5㎜厚バター2切
豆乳400ml

昨日の運動

17,000歩

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