今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.6 kg

体脂肪率

23.2 %

ウェスト

皮下脂肪率

 19.4%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1435 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
養命酒
コーヒー1杯

昼食

14:00
養命酒

デザート

21:00
ピーターパンのアンパン1個
セブンプレミアムのあんことクリームの生どら焼き1個

夕食

19:30
*面背近くの中華料理屋で
五目あんかけ焼きそば
ごぼう唐揚げ
ココナッツシャーベット

昨日の運動

5,000歩

▼特記事項

愛犬コナン(ジャックラッセルテリア)が永眠した。

▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ