今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.6 kg

体脂肪率

26.1 %

皮下脂肪率

21.9 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1475 kcal/日

BMI

26.4

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

51 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
コーンマヨパン
フィッシュタルタルバーガー
ホイップアンパン
ペットボトルのカフェオレ1本
コーヒー1杯

昼食

14:30
*JA全農ぐんま花木流通センターにて
エビフライドッグ
フルーツクリームサンド
赤城鳥の唐揚げ
飲むヨーグルト

間食

16:30
炭酸水1本

22:30
缶ピール1本

夕食

19:00
*ナポリの窯のピザXL1枚とL2枚を5人でシェア
*マックのフライドポテトとマックナゲット
お茶

昨日の運動

3,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ