今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.7 kg

体脂肪率

25.2 %

内臓脂肪レベル

21.3 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1404 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
コーヒー2杯

昼食

13:00
カカオチョコレート2個

間食

9:30
バヤリースオレンジ1缶

20:00
レーズンサンド8枚
バナナ1本
豆乳400ml

21:30
レーズンサンド10枚
豆乳500ml

夕食

20:30
スパゲティナポリタン大盛り1杯
炭酸ティー1本

昨日の運動

5,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ