今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

73.5 kg

体脂肪率

26.3 %

皮下脂肪率

22.1 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1452 kcal/日

BMI

26.0

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

51 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
コーヒー2杯

昼食

11:30

間食

16:30
コーヒー1杯

20:00
ネクター乳酸菌1本

21:00
どら焼き1個
みたらしだんご1本4個

夕食

20:30
デリーのコルマカレー(レトルト:鶏もも肉+人参・ジャガイモ・たまねぎ)3杯
ご飯1膳
ジンジャエール1本

昨日の運動

6,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ