今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.0 kg

体脂肪率

24.2 %

ウェスト

91
 ㎝

皮下脂肪率

20.3 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1444 kcal/日

BMI

25.2

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
ルイボスティー1杯
コーヒー1杯

昼食

12:00
そば(オリーブオイル+醤油+やさしいお酢)
甘酒1缶

デザートその他

ロールケーキ2切

夕食

*イオン幕張新都心フードコートきゅんたにて
サーロインステーキ丼大盛り

昨日の運動

ウォーキング(アンクルウェイトなし)4㎞

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ