今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.9 kg

体脂肪率

24.3 %

内臓脂肪レベル

20.4 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1423 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー1杯

昼食

13:30
ペットボトルコーヒー微糖1本
クリームシチュールーのみ1杯

間食

21:00
ピーナッツ最中2個
炭酸水ジンジャー500ml1本

夕食

18 :30
*イオン幕張新都心フードコートにて
五目焼きそば+半チャーハン

昨日の運動

9,000歩

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