今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

72.5 kg

体脂肪率

25.2 %

皮下脂肪率

21.1 %

内臓脂肪レベル

11.5

基礎代謝

1454 kcal/日

BMI

25.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
チーズパン1個
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

12:00
コーンパン1個
ソーセージドッグ1個
炭酸水1本

間食

15:30

21:00
チーズケーキ1切
クリスマスケーキ2切
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本

23:00
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本

夕食

20:30
チキンたっぷり
生春巻きたっぷり
エビたっぷり
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本

昨日の運動

7,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ