今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.8 kg

体脂肪率

26.3 %

内臓脂肪レベル

22.2 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1405 kcal/日

BMI

25.1

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯
トウモロコシ1切
キウイ1個

昼食

11:30
カカオチョコレート2個

間食

10:30
炭酸ティー1本

20:00
アズキバー1本

21:00
クロッキー1個
豆乳200ml

22:00
薄皮アンパン3個
豆乳200ml

夕食

20:30
デリーコルマカレー(レトルト)+鶏肉+人参+ジャガイモ
2杯
炭酸ティー1本

昨日の運動

6,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ