今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.1 kg

体脂肪率

23.9 %

ウェスト

皮下脂肪率

 20.0%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1415 kcal/日

BMI

24.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
甘酒+飲むヨーグルト 200ml
パイナップル5切
9:30
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本

昼食

12:30
コーヒー1杯

デザート

21:00
甘酒200ml
あずきバー1本

夕食

20:00
ホットドッグ(小サイズ)5個(パン+普通サイズのソーセージo+ハム)
ポテトサラダ
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本

昨日の運動

4,000歩

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▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ