今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.1 kg

体脂肪率

25.5 %

皮下脂肪率

21.2 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1494 kcal/日

BMI

26.6

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

12:30
カップそば(天ぷら)

間食

14:00
あずき豆乳1パック

19:00
クッキー10個
アズキバー2本
ルイボスティー2杯

22:00
牛乳200ml

夕食

18:30
納豆1パック
ジャガイモ、人参、タマネギ、カボチャ、卵の煮物
ご飯2膳
炭酸水1本

昨日の運動

13,000歩

▼今日のコメント

▼体重、体脂肪の推移グラフ