今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.6 kg

体脂肪率

23.9 %

内臓脂肪レベル

19.9 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1442 kcal/日

BMI

25.0

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:40
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:30
炭酸ティー1本

間食

1330
三ツ矢サイダーマスクメロン1本

21:00
焼きプリン1個
豆乳200ml

26:00
豆乳200ml

夕食

19:00
*てんやにて
1人前蕎麦付き天丼

昨日の運動

8,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ