今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.5 kg

体脂肪率

24.1 %

皮下脂肪率

20.3%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1401 kcal/日

BMI

24.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー1杯

昼食

12:30 
炭酸水500ml1本

デザート

21:00
アップルケーキ1切
ルイボスティー3杯

夕食

19:30
舞茸塩コショウ+オリーブオイル少々

20:00
納豆2カップ
味噌田楽(こんにゃく8切+田楽味噌)
ベーコン
生卵1個
ご飯1膳

昨日の運動

6,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ