今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.9 kg

体脂肪率

28.2 %

皮下脂肪率

23.9 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1443 kcal/日

BMI

26.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

60 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
モヤシと卵の中華スープ1杯
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:30

間食

14:00

17:30

20:00
ショートケーキプリン1個

夕食

19:30
*かつやにて
どっさりベーコンとチキンカツの合い盛り定食

その他

昨日の運動

歩数:13,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ