今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.3 kg

体脂肪率

25.9 %

皮下脂肪率

21.8 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1421 kcal/日

BMI

25.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

12:30
さっぽろラーメン(インスタント)+卵

間食

19:00
レモネード

20:30
抹茶プリン
豆乳200ml

24:00

夕食

20:00
肉じゃが+大根+きのこ
ご飯2膳

昨日の運動

5,000歩

▼今日のコメント

▼体重、体脂肪の推移グラフ