今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.8 kg

体脂肪率

23.2 %

皮下脂肪率

19.4%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1421 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:30
コーヒー1杯

昼食

12:00
コーヒー1杯

デザート

20:30
むき甘栗5個
ピーナッツ最中1個
豆乳200ml

夕食

18:00
*銚子丸にて
握り各種

昨日の運動

7,000歩

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