今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.3 kg

体脂肪率

26.1 %

皮下脂肪率

21.8 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1487 kcal/日

BMI

26.7

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯

昼食

12:00
チョコパン、ホイップアンパン、そぼろマヨネーズランチパック
濃厚いちごカルピスソーダ1本

間食

17:30
いぶし銀(揚げ煎餅)5個
濃厚いちごカルピスソーダ1本

22:30
あんドーナツ1個
ポテトチップス
いぶし銀7個
缶ピール1本

夕食

20:00
*関越上里SAにて
天ぷらそば

昨日の運動

10,000歩

▼今日のコメント

▼体重、体脂肪の推移グラフ