今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.7 kg

体脂肪率

23.2 %

ウェスト

皮下脂肪率

 19.4%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1437 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
缶コーヒー(微糖)1本

昼食

12:00
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本

デザート

22:00
柚子あんこのロールケーキ 2切分

夕食

20:30
カレーライス大盛り1杯
牛乳400ml
野菜とソーセージと皿うどんの麺入りあんかけご飯1膳。
炭酸水

昨日の運動

10,000歩

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▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ