今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.7 kg

体脂肪率

25.2 %

内臓脂肪レベル

21.3 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1404 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー1杯

昼食

13:30
ペットボトルコーヒー微糖1本
カレールー1杯

間食

21:00
イチゴのショートケーキ1個

夕食

19 :30
クリームシチュー3杯
ブドウパン2枚+バターたっぷり
食パン2枚+バターたっぷり
炭酸水ジンジャー500ml1本
ぺtペットボトルコーヒー微糖1本

昨日の運動

2,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ