今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.9 kg

体脂肪率

24.3 %

内臓脂肪レベル

20.4 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1423 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯 

昼食

13:30
カレー(ルーのみ1杯)

 

デザート

14:00
コーヒー1杯l

21:00
かりんとう10個

夕食

20:00
カレーライス(ポークロース)2杯
オムそば1/3
ウィルキンソンドライ2本

昨日の運動

20,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ