今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.9 kg

体脂肪率

23.7 %

ウェスト

皮下脂肪率

 19.8%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1432 kcal/日

BMI

24.8

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー1杯

昼食

12:30
コーヒー1杯

デザート

21:00
甘酒200ml
ドーナッツ1個
あずきバー1本
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本

夕食

20:00
納豆1パック
茶そば2人前(冷やし)
いかの唐揚げ2切
ポテトサラダ

昨日の運動

4,000歩

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▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ