今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.1 kg

体脂肪率

24.2 %

内臓脂肪レベル

20.2 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1446 kcal/日

BMI

25.2

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

50 才

昨日の食事内容

朝食

6:40
キウイ1個
コーヒー2杯

昼食

11:30

間食

1330
炭酸ティー1本

16:00

21:00
杏仁豆腐1個
豆乳200ml

23:00
豆乳200ml

夕食

20:30
スパゲティナポリタン(卵+フライドポテト+コーン・グリンピース+人参)3杯

昨日の運動

8,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ