今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.0 kg

体脂肪率

23.4 %

皮下脂肪率

19.6%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1421 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー1杯

昼食

12:30 
コーヒー1杯

デザート

22:00
ショコラデニッシュ1個

夕食

19:00
舞茸塩コショウ+オリーブオイル少々

19:30
ベーコンとキャベツのトマトソーススパゲティ2人前
ルイボスティー3杯

昨日の運動

12,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ