今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.6 kg

体脂肪率

23.5 %

ウェスト

90
 ㎝

皮下脂肪率

19.7 %

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1430 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
豆腐+納豆
コーヒー 1杯

昼食

いなり寿司2個

デザートその他

チョコレート10枚ぐらい

夕食

20:00
ご飯1杯
豆腐+納豆
あんこ+濃厚調整豆乳 2杯

昨日の運動

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ