今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.8 kg

体脂肪率

25.6 %

内臓脂肪レベル

21.6 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1417 kcal/日

BMI

25.1

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:20
キウイ1個
コーヒー2杯

昼食

12:00
ペットボトルのコーヒー350ml1本

間食

14:30
*蓮田SAにて羽根つきたい焼き(あんことカスタードクリーム半々)

22:30
カルピスヨーグルト沖縄パイン1本

24:00

夕食

19:30
*しゃぶ葉にて
豚バラコース+ドリンクバー

昨日の運動

3,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ