今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.3 kg

体脂肪率

23.5 %

皮下脂肪率

19.7%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1407 kcal/日

BMI

24.2

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー1杯

昼食

14:00
夕張メロンソーダ1本

デザート

21:00
梨5切

夕食

20:30
食前舞茸(塩コショウ+オリーブオイル)
食前高野豆腐

21:00
カレーライス大盛り1杯(鶏のむね肉)
メンチカツ1個
コーンコロッケ1個

昨日の運動

17,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ