今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.6 kg

体脂肪率

25.0 %

内臓脂肪レベル

21.1 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1406 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー1杯

昼食

12:30
コーヒー1杯

間食

10:00
カカオチョコレート1枚

21:00
芋羊羹2切
柏餅の柏のない餅1個
煎餅1枚

夕食

20:00
クリームシチュー(豚肉+たまねぎ+ジャガイモ+にんじん)大盛り3杯
ご飯1膳

昨日の運動

5,000歩

▼今日のコメント

▼体重、体脂肪の推移グラフ