今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.1 kg

体脂肪率

26.6 %

皮下脂肪率

22.3 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1475 kcal/日

BMI

26.6

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー1杯

昼食

12:30
カップそば(天ぷら)

間食

10:30
おーいお茶1缶

20:00
ミニシュークリーム5個

21:00
疲労回復サプリブラッドオレンジ1本

夕食

19:30
焼きナスと豚しゃぶの大根おろしたっぷり特性麺つゆかけ
ご飯1膳

防風通聖散

*2020年6月9日より
6錠×3回(朝昼晩)

昨日の運動

8,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ