今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

73.3 kg
*前日の夕食後測定から翌朝一番の測定の一晩で1.3㎏減った。

体脂肪率

26.3 %

皮下脂肪率

22.1 %

内臓脂肪レベル

12.0

基礎代謝

1449 kcal/日

BMI

26.0

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:30

間食

17:30

20:00
ネクター乳酸菌1本

夕食

20:30
鶏もも肉と長ネギと白菜のあんかけ3杯
ご飯大盛り1杯
梨サイダー1本

昨日の運動

2,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ