今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.5 kg

体脂肪率

24.5 %

内臓脂肪レベル

20.6 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1412 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
 

昼食

12:00

間食

15:00
ブラックブロックチョコ3個

20:00
チョコブラウニー3個

夕食

19:00
*銚子丸にて
にぎり各種
アサリ味噌汁
杏仁豆腐

昨日の運動

5,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ