今日の体組成と昨日の食事記録簿
今日の体組成データ
体重
70.1 kg
体脂肪率
24.8 %
内臓脂肪レベル
20.9 %
皮下脂肪率
10.5
基礎代謝
1418 kcal/日
BMI
24.8
筋肉レベル
6
骨レベル
6
体年齢
57 才
体幹バランス年齢
47 才
昨日の食事内容
朝食
8:00
コーヒー1杯
昼食
14:30
カレー（ルーのみ1杯）
デザート
11:30
かりんとう5個
コーヒー1杯
14:00
かりんとう7個
豆乳200ml
21:00
かりんとう10個
あんドーナッツ1個
クリームドーナツ1個
リンゴ2切
夕食
20:00
カレーライス（ポークリブ）2杯
ウィルキンソンドライ2本
昨日の運動
5,000歩
