今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.8 kg

体脂肪率

24.4 %

ウェスト

皮下脂肪率

 20.5%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1419 kcal/日

BMI

24.7

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
甘酒200ml
豆乳200ml

昼食

12:30
豆乳200ml
あずきバー1本

デザート

21:00
モモ10切ぐらい
甘酒200ml
ロールケーキ1切
あずきバー1本
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本

夕食

20:00
納豆2パック
きんぴら
もやし卵炒め
ご飯1膳

昨日の運動

8,000歩

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▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ