今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.6 kg

体脂肪率

23.8 %

ウェスト

88
 ㎝

皮下脂肪率

20.0 %

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1407 kcal/日

BMI

24.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

45 才

昨日の食事内容

朝食

9:30
昨日のんスパゲティ1人前
コーヒー1杯

昼食

12:30
昨日のスパゲティ1.5人前

デザートその他

チョコレート 数枚
たい焼き 1個

夕食

トマトソースきのこ豚肉入り玉子焼き、コロッケ1個
ウィルキンソンクリアコーラ 1本

仕事の強度

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪、ウェストの推移グラフ