今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.5 kg

体脂肪率

22.3 %

ウェスト

皮下脂肪率

 18.5%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1448 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

55 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
養命酒
豆乳200ml
コーヒー1杯

昼食

14:30
養命酒
WONDA極冷珈琲1缶

デザート

21:00
ロールケーキ1個

夕食

20:00
養命酒
豆乳200ml
ご飯1膳
おかず(忘れた)

昨日の運動

14,000歩(スロージョギング 5㎞)

▼特記事項

▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ