今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.8 kg

体脂肪率

24.8 %

内臓脂肪レベル

20.8 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1430 kcal/日

BMI

25.1

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

7:40
たっぷりブドウパン+たっぷりバター 2枚
キウイ1個
コーヒー2杯

昼食

11:30
炭酸ティー1本

間食

1330
三ツ矢サイダーマスクメロン1本

16:00
カカオチョコレート1個

21:00
焼きプリン1個
豆乳200ml

23:00
豆乳200ml

夕食

20:30
カツ丼弁当(ヨークマート)
焼き鳥2本
鶏の唐揚げ5個
炭酸ティー1本

昨日の運動

12,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ