今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.7 kg

体脂肪率

24.1 %

皮下脂肪率

20.3%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1404 kcal/日

BMI

24.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

9:00
コーヒー2杯

昼食

12:30 
コーヒー1杯

デザート

21:00
スフレ1切

夕食

19:00
舞茸塩コショウ+オリーブオイル少々

19:30
鶏むね肉とエリンギの竹炭ブラックカレー2杯
コールスローサラダ+一口かつ3個(冷凍品)+ポテトサラダ

昨日の運動

8,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ