今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.4 kg

体脂肪率

25.3 %

内臓脂肪レベル

21.3 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1415 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

7:20
キウイ1個
コーヒー2杯

昼食

13:00

間食

17:00
ワンダラテリッチストロベリー1本

22:30
チョコクッキー2個

炭酸水1本

24:00
豆乳200ml

夕食

20:00
*イオン幕張新都心かつ彩にて
ロースかつ定食+カキフライ2個(キャベツたっぷり)

昨日の運動

14,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ