今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

74.8 kg

体脂肪率

27.9 %

皮下脂肪率

23.6 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1447 kcal/日

BMI

26.5

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

60 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
ベーコン・マッシュルーム・キャベツ・タマネギのブイヨンスープ
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

11:00
メカジキのグリル膳
ドリングバー
ほろにがカフェゼリー

間食

15:00
コーヒー1カップ

20:30
セブンのシュガーサンド1個

22:00

夕食

20:00
昨日のスープの残り+ソーセージと野菜サラダのスープ
冷凍焼きおにぎり(小)3個

その他

昨日の運動

歩数:13,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ